अभ्यासक्रम

सुहासिनी ऑनलाईन योगा क्लासेस

(सामान्य फिटनेस कार्यक्रम)

हे ऑनलाईन योगा क्लासेस जगातील सर्व देशातील लोकांसाठी खुले असून भारतासकट अनेक देशातून लोक सुहासिनी ऑनलाईन योगा क्लासेसला प्रवेश घेत असतात. या ऑनलाईन योग वर्गातून अनेकांचे शारीरिक व मानसिक रोग बरे झाले असा अनुभव सर्वत्र असून लोक प्रवेश मिळवण्यासाठी नेहमीच उत्सुक असतात . एक तास कालावधी असणाऱ्या या योग वर्गामध्ये सर्वांची चांगली कसरत होईल अशा पद्धतीने वर्ग घेतले जातात . वॉर्मअप ,सूर्यनमस्कार ,योगासने आणि प्राणायाम या योग वर्गात रोजच्या रोज घेतले जातात त्यामुळे सर्वांनाच जमतील असे व्यायाम प्रकार घेतले जातात त्यामुळे हा एक जनरल फिटनेस प्रोग्राम असतो वजन कमी करून आपल्यातील त्रुटी व व्यंग ,शारीरिक आजार बरे करण्याची संख्या या योग वर्गात जास्त आहे. महिलांकरिता श्रुती शिंदे ,गायत्री शेटे तर पुरुषांकरिता प्रसाद महामुनकर असे नामवंत योग शिक्षकांचे प्रात्यक्षिकांसह मार्गदर्शन या योग वर्गात होत असल्याने जगाच्या कानाकोपर्‍यातून लोक सुहासिनी ऑनलाइन योग वर्गांना पसंती देत असतात.